Про glunirav
Ми віримо, що вік — це не перешкода, а можливість відкрити нові грані здоров'я та благополуччя
Наша історія
glunirav народився з простої ідеї — зробити йогу доступною для кожного, незалежно від віку чи фізичної підготовки. Ми помітили, що багато людей старшого віку в Україні хочуть підтримувати активний спосіб життя, але відчувають, що традиційні програми йоги не завжди враховують їхні особливі потреби.
Тому ми створили спільноту, де кожен може почуватися комфортно та впевнено на своєму шляху до здоров'я. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей старшого віку, а наші викладачі мають спеціальну підготовку для роботи з цією віковою групою.
Сьогодні glunirav — це не просто студія йоги, а справжня родина однодумців, які підтримують один одного на шляху до кращого життя. Ми пишаємося тим, що допомагаємо людям відкривати нові можливості свого тіла та розуму, незалежно від їхнього початкового рівня підготовки.
Йога — це не про те, щоб торкнутися пальцями ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз.
Давня мудрість йоги
Наша місія
Доступність
Зробити йогу доступною для кожного українця старшого віку, незалежно від фізичного стану, досвіду або місця проживання. Ми адаптуємо кожну практику так, щоб вона приносила користь та радість.
Здоров'я
Підтримувати фізичне та ментальне здоров'я наших практиків через регулярну, безпечну та ефективну практику йоги. Кожна вправа спрямована на покращення якості життя та збереження активності.
Спільнота
Створити підтримуючу спільноту, де кожен відчуває себе частиною чогось більшого. Ми віримо, що разом ми сильніші, і підтримка однодумців надихає на нові досягнення та звершення.
Наші цінності
Турбота та повага
Ми ставимося до кожного практика з глибокою повагою та турботою. Розуміємо унікальність кожної людини та адаптуємо наш підхід до індивідуальних потреб. Ваш комфорт та безпека — наш головний пріоритет. Ми створюємо атмосферу, де кожен може бути собою без страху осуду чи порівнянь.
Професіоналізм
Наші викладачі — це кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Вони постійно вдосконалюють свої навички та знання, щоб надавати вам найкращий сервіс. Кожна програма ретельно розроблена з урахуванням сучасних підходів до йоги та особливостей вікових змін організму.
Безпека
Безпека під час практики — це основа нашого підходу. Всі вправи адаптовані так, щоб мінімізувати будь-який ризик. Ми навчаємо правильній техніці виконання асан, правильному диханню та вмінню слухати сигнали свого тіла. Ніколи не заохочуємо до виконання вправ через силу чи дискомфорт.
Природність
Ми підтримуємо природний підхід до здоров'я та благополуччя. Йога — це не швидке рішення, а поступовий шлях до покращення якості життя. Ми не обіцяємо миттєвих чудес, але гарантуємо, що кожна практика буде кроком вперед на вашому шляху до кращого самопочуття. Головне — регулярність та терпіння.
Наш підхід до навчання
У glunirav ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наш підхід базується на індивідуалізації та адаптації. Ми не намагаємося всіх підігнати під один стандарт, а навпаки — адаптуємо практику під кожного учасника.
Індивідуальний підхід
Перед початком занять ми проводимо індивідуальну консультацію, щоб зрозуміти ваші цілі, можливості та будь-які особливості здоров'я. Це дозволяє нам підібрати оптимальну програму саме для вас. Протягом практики викладач завжди готовий адаптувати вправи, якщо це необхідно.
Освітній компонент
Ми не просто показуємо вправи — ми пояснюємо, як вони працюють та чому вони корисні. Розуміння принципів йоги допомагає практикувати більш усвідомлено та отримувати максимальну користь від кожного заняття. Знання — це сила, особливо коли йдеться про турботу про власне здоров'я.
Поступовий прогрес
Ми починаємо з простих вправ та поступово ускладнюємо практику міру вашого прогресу. Це дозволяє тілу адаптуватися без стресу та зайвого навантаження. Кожне досягнення, навіть найменше, — це крок вперед, і ми завжди це відзначаємо та підтримуємо ваші зусилля.
Постійний зворотний зв'язок
Ми регулярно запитуємо про ваші відчуття та готові коригувати програму відповідно до ваших потреб. Ваша думка важлива для нас, і ми завжди відкриті до діалогу. Якщо щось не підходить чи викликає дискомфорт — ми знайдемо альтернативу.
Кваліфікація наших викладачів
Всі наші викладачі мають сертифікати міжнародних організацій з йоги та пройшли спеціалізоване навчання для роботи з людьми старшого віку. Вони регулярно відвідують семінари та тренінги, щоб бути в курсі найновіших досягнень у сфері йоги та здоров'я.
Більшість наших викладачів також мають багаторічний особистий досвід практики йоги, що дозволяє їм краще розуміти труднощі та виклики, з якими ви можете зіткнутися.
Готові розпочати свій шлях?
Приєднуйтесь до glunirav та відкрийте для себе, як йога може змінити ваше життя на краще. Ми тут, щоб підтримувати вас на кожному кроці цього дивовижного шляху до здоров'я та гармонії.